今年、幼稚園に行きだした次男。 入園当初、 給食はお米とデザートだけを食べ ご飯を食べたら、眠たい。と教室で寝始め、 走りっこは、先生に手を引かれるか抱っこされ 園庭に行っても、僕は部屋にいる。 と部屋に帰り。 担任の先生から家ではどうですか？て…

今回、検査でケトン体でず！ 血糖値の値も良かったので！ そしてもうすぐ出産なので！ 食べすぎた時は血糖測ることになりましたが、 経過観察になりました！ 嬉しいー！！！ 嬉しすぎて帰りにチョコパン食べました！ 先生のことも、もういやだ… て思ってた先…

今日のご飯 朝 納豆、おからの煮物、十六穀米 昼 ブリの照り焼き（醤油、ドテラプルーンで味付け）、目玉焼き、十六穀米 夜 胸肉を焼く、キャベツのレンジ蒸し（キャベツの甘さで味付けなし）、十六穀米 ご飯の量をお茶碗八分目くらいに持ってくる。 食後は…

妊娠糖尿病の検査に引っかかりまして 今回は内科フォロー受診でした。 採血結果は特に異常なしでしたが 尿ケトン体＋ で、これは炭水化物が足りなくて、体内で糖を作りだしちゃってるとかなんとか。 次回の受診まで血糖値を毎食後にはかることに。 ストレス!…

前回、糖尿の検査に引っかかったので 今日は再検査でした。 前日21時から絶食 説明文には少量の飲水は大丈夫。 検査終了まで3時間かかる、ということだったので 早めに受診しました。 糖負荷試験 残念ながら引っかかりました。 3回ある採血のうち2回目に引っ…

ヘルシーにやってみよう。 月曜が血糖検査なので 今日も自分なりヘルシーを試してます！ 今日の朝は納豆ご飯に、昨日のトマトスープ 昼は卯の花と、胸肉をヨーグルトに浸けて焼いたもの あとご飯 夜はお蕎麦にしました。かけそばにしてネギたっぷりにしてみ…

血糖検査で引っかかってから 2週間後の再検査までご飯に気をつけよう。 と思い 間食は出来るだけしない サラダを食べる 雑穀米で腹持ちをよくしてみる お腹がすいたらアーモンドを食べてみる 水をよく飲む スープを作る …とちょこちょこ気をつけてます。 子…

妊娠32週の検診で 引っかかりました。 糖尿検査。 初めて。 微炭酸を飲んで、1時間後に採血をする という検査です。 引っかかるってへこみますね。 気持ちがずーん…て落ち込む。 2週間後に再検査です。 自分は大丈夫やろ。という自信があったのか、へこむ！ …

長男、バスから下りてきたら 可愛い鬼さんの手作りお面おでこにつけてました。 可愛くて癒やされる！ 今日の夕ご飯は、太巻き そして子どもたちは食べないかも。と先に察して うどんも用意。 長男は巻き寿司も食べてくれた！ 成長に感謝！嬉しい！母喜びます…

次男が生まれた時、 長男をたくさんかまってあげてね。愛されてるって実感させてあげてね。 て聞いた。 2人とも泣いてる時は 長男をぎゅーっと抱きしめてから、次男くんの授乳をして、終わったらまた長男と話たり、遊んだり。 長男との時間も取れるようにし…

自分の実家は うどんを食べる時、 顆粒だしに、醤油、塩で味をつけ 椎茸、かまぼこ、たまご、ほうれん草とか入れて食べるんですが 子どもたちは 完全冷やしうどん派 麺つゆとうどんで食べます！ 腹持ちをよくしたい！ という思いから、あったかい出汁でスー…

妊娠8ヶ月。 あっという間に8ヶ月。 現在、妊娠ハイというか。何でもできるし、何か行動したい気持ちがあふれる！ 自分の得意なことって何だろう！ やりたいことって何？？ 気づいたら周りと比べてる… ありがとう！ って気持ちで日々を軽やかに、 楽しく生き…

世界一ふざけた夢の叶え方 という本を紹介してもらいました。 まだ冒頭部分ですが、すでに面白そう〜！とウキウキです！ 3人の方が、 一人ずつノートに1年後叶えたい夢とその絵を書き、あとの2人は、叶うぞ！てメッセージを書くんです。 この時点でなんて素…

自分の気持ちの点数化 体の重さと心の重さを点数化しています！ 10点満点で、軽かったら0、重かったら10 今日の私は7点くらいだなー。 て思ったら 何をしたら軽くなると思う？ 逆に何をしなかったら重くなる？ 解決の手段について自分と相談する時間 瞑想し…

わが家にトランポリンがやってきました！ 場所取るしなー…、床凹みそうやなー… とか！ 色々考えてましたが 子どもたちも毎日飛ぶし 「数えてー！」 と言ってくるので、数の練習にもなるかも！ たまにただの椅子扱いになりますが わが家に仲間入りしてくれた…