ヘルシーにやってみよう。 月曜が血糖検査なので 今日も自分なりヘルシーを試してます！ 今日の朝は納豆ご飯に、昨日のトマトスープ 昼は卯の花と、胸肉をヨーグルトに浸けて焼いたもの あとご飯 夜はお蕎麦にしました。かけそばにしてネギたっぷりにしてみ…