ヘルシーご飯

ヘルシーにやってみよう。

月曜が血糖検査なので

今日も自分なりヘルシーを試してます！

今日の朝は納豆ご飯に、昨日のトマトスープ

昼は卯の花と、胸肉をヨーグルトに浸けて焼いたもの

あとご飯

夜はお蕎麦にしました。かけそばにしてネギたっぷりにしてみた。冷やし蕎麦好きやけど、腹持ちを考えてのかけそば。子どもたちはうどん。

昨日から漬けてた胸肉のヨーグルト漬け

これ、旦那からも絶賛。

レシピ考えてくれた方ありがたすぎるなー。

#胸肉#ヨーグルト漬け