2022-02-19 ヘルシーご飯 ヘルシーにやってみよう。 月曜が血糖検査なので 今日も自分なりヘルシーを試してます! 今日の朝は納豆ご飯に、昨日のトマトスープ 昼は卯の花と、胸肉をヨーグルトに浸けて焼いたもの あとご飯 夜はお蕎麦にしました。かけそばにしてネギたっぷりにしてみた。冷やし蕎麦好きやけど、腹持ちを考えてのかけそば。子どもたちはうどん。 昨日から漬けてた胸肉のヨーグルト漬け これ、旦那からも絶賛。 レシピ考えてくれた方ありがたすぎるなー。 #胸肉#ヨーグルト漬け