血糖検査で引っかかってから
2週間後の再検査までご飯に気をつけよう。
と思い
間食は出来るだけしない
サラダを食べる
雑穀米で腹持ちをよくしてみる
お腹がすいたらアーモンドを食べてみる
水をよく飲む
スープを作る
…とちょこちょこ気をつけてます。
子どもたちが食べるもの、かつ割とヘルシーなもの！
と思いながらメニューを考え
丼物をメインに持ってきて、私はご飯の量を減らし
サラダとスープで腹をみたす。
デザートちょうだーい！と言われるので、
子どもたちそれぞれに渡し、
娘ちゃんは、私の口にお菓子を突っ込んでくる。
「おかあさんは、来週病院だからお菓子食べないようにしてるんだ」て伝えると、お菓子を渡してこなくなるのとか。
ちっちゃいながら理解して考えてくれてるんだな。と感動します。
自分の中で、今の状態って
我慢してる！
て思ってしまってるからしんどいんだなー。
て自分と対話してみたり。
子どもにイライラしてしまったり。
検査無事に正常値で終わったらいいなー。
と思う今日です。
#妊娠33週
